媒体来源：健康与美容
让我们从最有效的方法开始，着手打造没有细纹和斑点的莹润素颜美肌。只通过简单的日常护理，即可去除多余的皮肤角质，提高血液流动，令肌肤锁水力UP。
本期我们介绍的日常肌肤护理的方法是，去除老化角质，即“角质护理”，和有效促进血液循环的手指应用护理术。去除多余的角质后，可以有效提高肌肤的锁水能力，并使皮肤看起来更有光泽。
每天依照“美容液去死皮”“面膜”和“按摩”的顺序，来做肌肤的日常护理即可。这其中需要注意的是，要用化妆水来浸湿棉块，擦拭面部去除角质，可能很多人不会这样来去除多余角质，但是这个方法的确很有效，可以很快令皮肤变得滑润。
这之后进行的涂乳液和美容液的过程，以及用手指和手掌来辅助护理的方法，基本上是相同的。关键是不要用力，注意要使用不容易被加力的食指、中指和无名指，日常护理眼部的时候，只能使用无名指，而护理颈部时可以利用整个手背。建议要对鼻翼、法令纹和脖颈以及耳后等凹凸不平的部位特别用心护理。
使用三根手指尖到第一关节部位
使用食指、中指和无名指的从指尖到第一关节的部位，不要用力，轻柔地触摸肌肤。涂上大量的乳液和面霜后，用手指来护理面部肌肤。
面霜类妆品要像这样在手背上放置5等分
化妆品在冷的状态下，油分不易渗透。所以应该先将所用的乳液或面霜的量分成5等分，置于手背之上，用体温使其温暖后，再分别放置于额头、双颊、下巴和鼻子的面部5个部位处，再做手指护肤效果就会提高了。
如图中所示的，用棉块把中指的指肚包裹起来，浸透化妆水，按图中所标的方向和顺序，左右对称着用棉块擦拭整个面部。不要过分用力，只是想着像是要擦掉脸上脏东西的感觉就可以了。再将脖颈和耳后也同时擦拭一下就更好了。
如图所示将适量乳液，分置于额头、双颊、下巴和鼻子的5个部位处，先用指尖将它们均匀涂开，然后用双手的手掌心轻敷面部，利用手掌的温度使乳液中的有效成分可以更加深入地渗透到肌肤里，之后将手上残留的乳液涂到颈部，用手背如图所示拍开即可。
眼部的护理尤其是注意不要加力，使用双手的无名指第一指肚，先从下眼睑开始，从内向外点压，使眼霜充分渗透。然后是上眼脸，同样是从内向外点压。眼部周围是最容易出现皱纹的部位，所以一般都会对这一部位加以特别的护理。
从手背上取美容液，分别均匀涂布于额头、双颊、下巴和鼻子等5个部位。按照先从内向外，再从外向内的顺序，如图中所示般两手左右对称着运动，将护肤品涂布于面部。从额头到鼻尖的T字区处，用手指尖做上下运动，这样做可以有效护理额部的皱纹。
结合自身问题添加的护理
「Face.整形瑜伽」
希望让容颜更紧致，缓解额头皱纹的人，可以将手指“面部整形瑜伽操”添加到日常的肌肤护理当中。
小脸练习操
用双手的拇指，如图所示地在下巴正中央处按压10秒。
如图所示用双手的食指，分别按压鼻翼两侧、嘴角的法令纹中心、眉心、内眼角以及外眼角各10秒钟。
按压额头中心10秒钟后，用双手的掌心温暖一下双颊然后向耳后按摩。
缓解眉间和额头的皱纹
将无名指横在眉上，如图所示在眼角处向上和向下用力，保持30秒即可。
用食指顺着眉形地走势从内向外捋。
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