小两口餐食怎么做？收下这份日本妻子料理日记

很多妈妈在有了孩子之后，料理技能突飞猛进，逐渐从“羡慕别人家的餐桌”成为了“别人家的妈妈”，做出宝宝喜爱的可爱美食。

但是，没有孩子的家庭餐桌一样精致美好，而且我发现，越是好看的餐桌，妻子们越是对营养均衡有要求，跟日站君来康康日本年轻夫妻的餐桌吧。

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主妇Ringo和丈夫二人生活，一家人都热爱饮食，目标是用时令蔬菜做出营养均衡的每一餐，每天的摆盘都很讲究。

她们家的特色就是主菜看起来食欲满满，而小菜则是看起来简单，实际上丰富多彩，比如米饭就和我们吃的不一样，是用菇类和胡萝卜制作的米饭，蔬菜汤的配料就更复杂了，白菜*胡萝卜*香菇*萝卜*洋葱，五种蔬菜制作而成，中间是山药、秋葵和纳豆制成的日式沙拉，左边是百吃不厌的生菜，还要配上切成兔子形状的苹果和茶水。

万圣节当天，妻子自己吃可爱的南瓜饭。

给老公安排上从蛋包饭中伸出的血手。

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27岁的新婚夫妇，年轻的妻子最喜欢可可爱爱的盘子，所以镜头上经常会出现各种不重样的盘子，摆盘又是讲求简约。

猪肉丼米饭、菜根味增汤、土豆泥沙拉、豆腐配上香菇，再来一杯茶，就组成了一餐精致又营养的晚饭。

他们家的料理讲究的是营养平衡和轻松愉快，不让做饭成为一种负担，尽可能地方便简单又营养，画面也简洁明了，很符合年轻人的喜好。

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这一位妻子更加厉害了，自己本人就是一位药剂师，对营养均衡的要求更高，要求把6中基本营养元素，融入到一日三餐中去。

Akari女士最大的特点，一个是料理营养均衡。

一个是每一次都会放出制作过程的视频，教程写的很完备，对新手非常友好。

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Rinaty也是一位年轻的妻子，她的目标是制作充满爱的每一餐，为了把幸福分享给大家，每天都在ins分享自己的食谱。

除了每天的餐桌大放送，Rinaty还会帮大家整理出一周以来的食谱，方便大家按周购买食材，而且一周只花3500日元（约226人民币），考虑到日本的物价，两个人一天只花32元，真是不能更划算了。

这一周每天的晚饭。

购入商品和清单都井井有条，是非常认真仔细的人了。

就算是年轻的新婚妻子，手艺都已经非常了得，既好吃又好看，尤其是非常注重营养平衡，看着看着日站君就想哭了，这辈子能遇到这么好的老婆，天天吃这么丰富又精致的晚饭，她们的老公是上辈子拯救过世界吗？

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